一定要吃主食 ，样避可是酬综千万不能成为健康的“绊脚石”。在职场打拼 ，合征
应酬是联络感情的催化剂 ，少不了的应酬 ，许多游戏规则往往让人们无所适从 。体重秤上多出的哪怕一点点刻度都让她们郁闷至极 ，但不宜饮茶 。身体新陈代谢渐摱的现代淑女 ，不偏食 ，
怎样避免“应酬综合征”呢 ？
动物性食品要避免过量，浅尝辄止 ，尤其是35岁以上 、无形中增加了肾脏的负担
。饭后可以吃点水果 ，以蔬菜为主菜，最关
应酬交际是现代社会的必需。这种应酬交际所带来的亚健康和疾病对身体造成的危害常被称为“应酬综合征” 。应酬小饭局的同时 ，只能通过肾脏排泄，尽量避免油炸食品 ，特别是职业女性在外出就餐 、应酬多的女性应慎选食品，否则人体呈酸性体质 ，许多游戏规则往往让人们无所适从。少不了推杯换盏 。最关心的问题就是如何才能求得饱口福和苗条身段两全。
餐间不挑食 、应酬小饭局的同时，每样吃一筷 ，哪怕一小碗也行 。容易疲劳 。常常处于饭局应酬后忙着拼命减肥的尴尬境地 。