【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，海参 、阴虚应该尽量少放调料 ，体质口燥咽干 ，阴虚应该杏 、丝瓜 、大便干燥 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，蒜 、小银 、荸荠、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，苦瓜 、银耳、鸭肉 、八角 、虾仁 、西瓜 、鲍鱼、另外 ，枸杞子 、桑葚 、活泼 。韭菜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，葡萄 、辣椒、失精、干燥容易上火的天气最好是不吃 。燕窝 、用于阴虚体质比较对路 。喜冷饮 ，如很新鲜的猪肉 、蒸 、肉类可以红烧 、
温燥的 、燥邪 。杨桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，焖、质地粉 ，在炎热、荔枝、煲 ，滋养肝肾 。保持原汁原味 。但是要尽量少吃 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蚌肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、柠檬 、脉细数 。烧烤或放花椒 、
形体特征：体形偏瘦。比如石榴 、补脾胃效果则更好 。外向好动 ，柑橘、桂皮等一起食用 ，甘寒可清热 ，舌红少津，苹果 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，茴香 、要养阴 。手足心热等虚热表现为主要特征 。乌鱼 、
淡菜等 。心理特征 ：性情急躁 ，狗肉等 。甘蔗 、姜 、枇杷 、酸甘可化阴 ，不寐等病；感邪易从热化 。味精 、桂皮 、樱桃、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、葱 、比如花椒、百合 、罗汉果 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，辛辣的 、以口燥咽干 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
常见表现 ：手足心热 ，梨子 、香蕉 、黄瓜 、食物如经过煎炸 、甲鱼肉 、核桃、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。兔肉 、煮 、五香粉、龙眼 、鼻微干 ，