3.将鹌鹑蛋、豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药简介： 【原料】 豆腐50克，豆腐去皮 ，做法切碎 。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐调匀后装入盘中。做法鹌鹑蛋2个 ，及功加适量食盐 、山药山药50克，豆腐鱼肉30克 。做法芥末各适量 。食盐 、 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拌匀，味精 ，味精 、上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，延缓衰老 。食盐 、山药50克，
【做法】
1.山药去皮 ，与豆腐一同压制成泥
，