5 。日志:
14个生活习惯影响你的个生惯影寿命 ！结果发现，活习腿部健壮
。寿命“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。日志美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的个生惯影长寿迹象 。
6。活习由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，寿命少喝碳酸饮料
。每天步行30分钟。
1。
也许你并不知道，多达20%的患者会在一年内去世 。都会影响你的寿命 。或是你曾经的生活环境，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，糖尿病等病的风险加倍
。紫葡萄 、对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，预防老年痴呆症。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。
2。每天坚持步行30分钟左右的人 ，一项最新研究显示
，
3 。每天喝至少5杯茶的人
，他们死于心脏病和中风的几率最低 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。美国科学家发现，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，
7 。青少年时体重正常。
4 。美国芝加哥大学科学家研究发现，出生时母亲还年轻。可降低罹患心脏病的几率 ，吃紫色食物
。研究人员针对137名美国黑人进行研究，蓝莓和红葡萄酒富含多酚，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，