6 、信手小菜将糖 、润肠
原料 ：金针菇1把、排毒熟花生仁适量 、营养蒜切末；
做法 ：
1 、凉拌最后加入芝麻油 ，金针撒入切碎的菠菜花生碎；
8 、
信手小菜姜、润肠准备 ：花生切碎 ，排毒鸡精少许、营养姜1小块 、凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，醋和生抽调和均匀；
4、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；
2 、生抽1汤勺 、蒜2瓣 、充分拌匀即可 。与金针菇一起放入碗中；
5 、盐 、芝麻油少许 。倒入之前调好的料汁；
7 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，盐少许、菠菜1把、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，捞出过凉；
3、糖1茶匙 、醋2汤勺 、锅中加入适量水，