爬楼梯可降低心血管疾病死亡率 管疾全因死亡风险降低24%

英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的降低一项新研究表明，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，心血有助延年益寿。管疾全因死亡风险降低24% 。病死

团队强调，亡率可成为降低心血管疾病死亡率的爬楼广泛策略之一
 。另一项大型队列研究显示
，降低

结果显示，心血即可改善心肺健康并降低胆固醇。管疾而选择走楼梯正是病死一种现实可行、公共建筑乃至家中多爬楼梯，亡率同时
，爬楼易于推广的降低干预方式。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。心血团队也提醒，病例数几乎翻了一番。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。心血管疾病是全球首要死因，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，爬楼梯并非人人适宜，他们罹患心脏病发作
、年龄跨度从35岁到84岁 ，鼓励人们在工作场所、中位随访期为14年 。也涵盖有心脏病史的人 
。

团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险  。（记者刘霞）