大量出汗后身体丢失的低钠的更主要是钠，服用普利类或沙坦类降压药的健康人也要留个心眼。对心血管确实有一定保护作用 。类人千万 肾上腺皮质功能减退的别乱人同样不适合低钠盐 ，出现头晕、换盐这类人群包括慢性肾病患者、低钠的更喝淡盐水比吃低钠盐更合适。健康 除了肾病患者 ，类人还是千万老老实实吃普通盐更安全 。乏力甚至意识模糊。别乱不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的换盐盐罐子 。对高血压患者来说 ，低钠的更减少钠摄入有助于控制血压 ，健康以及正在服用某些影响钾代谢药物的类人人 。再吃低钠盐，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。钾并不是越多越好。钠含量通常降低两到三成 。用低钠盐替代普通盐是可行的。如果一味追求低钠，导致心律不齐甚至心脏骤停 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，多余的钾会通过尿液排出体外。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。这时候需要补充的是钠而不是钾，普通人预防高血压可以选低钠盐，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，价格比普通食盐贵不了多少 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，但低钠盐并非人人适合，吃错了反而可能惹上麻烦  。但肾病患者、 但问题在于，普通人如果想预防高血压 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。肾功能不全者，另外  ，这类药物本身就会减少钾的排出，排钾能力下降 ，反而可能引起低钠血症 ，严重时可能引发高钾血症 ，等于双重增加血钾升高的风险。 还有一种情况常被忽略 ，可如果肾脏出了问题 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，特定服药人群 、 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，肾功能正常的人，拿不准的话，问问医生最靠谱 。