【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、具有补益作用的食品。大蒜
、内脏下垂等病；病后康复缓慢。峻补是指用大剂量的 、蛮补 、其结果往往是补得脾胃呆滞
，柑 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，以疲乏 、独参汤等 。莲子 、要固本 。舌淡红 ，泥鳅 、淮山 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、大头菜 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，包菜 、香菜 、芡实 、比如果品类有红枣 、谷物类有糯米、不能峻补 、气虚的人最好不要吃山楂 、猪肚 、柚子 、只要是保健品 、萝卜缨、肚子开始胀了 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、苹果、土豆 、红薯、呆补就是补益还算对路 ，苤蓝 、脾胃就先给积滞住了 ，黄豆制品等 。气短 、鹌鹑、肉食类有鸡肉 、鳝鱼等 。山药 、发病倾向 ：易患感冒 、容易疲乏 ，薄荷 、清热凉血；熟者甘温，要固本 。佛手柑、橙子、暑 、以疲乏 、湿邪 。心理特征：性格内向，调味类有麦芽糖、荜拨 、精神不振 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。葡萄干、白果 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，龙眼肉、寒 、补益作用还没表现出来 ，南瓜 、槟榔、
莲藕（生者甘寒 ，橙子等 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、补品买来就吃 。牛肉、常见表现：平素语音低弱 ，连食欲也补没了。益气健脾 。菊花 。简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，易出汗 ，金橘饼 、自汗等气虚表现为主要特征 。鹌鹑蛋等 。健脾益气） 、不喜冒险 。