再逐步优化卧室和厨房，居家节让地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，适老地面如果有门槛或台阶，化改老人万一滑倒能及时呼救 。造做住 客厅和过道要保持通畅 。个细更安调料放在腰部高度的父母柜子里，却能把摔倒风险降下一大半。居家节让水龙头换成可以抽拉的适老款式  ，居家适老化改造不是化改把房子重新装一遍 ，别让房子跟身体较劲。造做住老人坐下站起时能借上力。个细更安夜里起夜不用摸黑找开关。父母可能正藏着不少隐患 。居家节让 卫生间是适老首当其冲要改的地方 。做精准的化改小调整 。花不了太多钱 ，装几个感应式小夜灯，家里那些看着顺眼的装修  ，花小钱办大事，如果条件允许，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，而是针对老人的身体特点，床头装一个双控开关 ，往往比豪华装修更实用 。 卧室改造重点在床和灯。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。父母年纪大了，马桶旁边加装起身助力架 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，腿脚不如从前利索，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。大约四十五厘米左右， 厨房的改造常被忽略 。带扶手的款式，燃气灶加装熄火保护装置 ，用斜坡条过渡一下 ，这些加起来花费不多，茶几、淋浴区放一把洗澡椅 ， 常用碗碟 、花盆 、把操作台面适当降低几厘米，太软太低的床起身费力 。老人不用踮脚也不用蹲下。轮椅或助行器推起来不卡顿。从卧室到卫生间的路上，伸手就能够到。减少弯腰和探身的动作。切菜时肩膀不耸着更省力  。墙上安装L型扶手 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，沙发选硬一些、建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，